الخميرة لها فوائد عظيمة للبشرة والشعر

الخميرة
لها فوائد عظيمة للبشرة والشعر؛ حيث تعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة
فيتامينات"ب"، وكذلك البروتين، وبها نصيب معقول من الدهون لا يتسبب
في زيادة الوزن بشكل ملحوظ كما تظنين إذا تم تناولها بنسبة معقولة وهذا هو
المطلوب "الاعتدال".

وفيتامين "ب" له فوائد عظيمة وجمَّة للجسم؛ فهو من أهم الفيتامينات
لنضارة البشرة وعدم تساقط الشعر، خاصة فيتامين "ب 5" الذي يطلق عليه
فيتامين الشباب؛ حيث يُعَدّ من أهم فيتامينات الجمال؛ لأنه المسئول الأول عن
حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده، كما يخفف أيضًا
من تراكم الألوان وبقع الوجه، ويعمل على قوة تماسك الشعر فيمنع تساقطه.