هيثم
المنتدى الرياضي
المصارعة الحرة
عدد المساهمات : 40
التقيم : 0
 العمل/الترفيه : طالب
 | | موضوع: دراسة علمية لتفسير ظاهرة التحدث اثناء النوم الأربعاء يوليو 20, 2011 5:45 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم اجراء دراسة علمية لتفسير ظاهرة التحدث اثناء النوم
وكانت النتائج كالاتي :
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد
فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل
ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام
الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
-عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا
-أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
-يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من
الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة
وتشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
-حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود
خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في
اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن
الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم
مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج . | |
|
×^×رفيق المشاعر×^×
إداري
عدد المساهمات : 429
التقيم : -3
العمر : 27
الدولة : 
المزاج : 
المهنة : 
العمل/الترفيه : الرســـم والكتابة
المزاج : ! ۩۞Ξ…يوم تحس بضيق وإنك حزين والدمعة تنـٍـًِـًِــًِزل من عـــًٍِـيونك لاتنسى ذكــــًًٍِِـًِـًِـر الله! ۩۞Ξ…
| | موضوع: رد: دراسة علمية لتفسير ظاهرة التحدث اثناء النوم الأربعاء يوليو 20, 2011 7:26 pm | |
| ههههههههههههههههه
واضح انك لست بحاجه لاعلاج
بس لو نلاحظ ان الان في وقتنا هدا
الكثييير قبل النوم يفكرون في حياتهم
واشكرك اخي المايسترو على الموضوع
وتقبل مروري تحياتي الئك | |
|
Admin
مؤسس الموقع
عدد المساهمات : 340
التقيم : 3
العمر : 28
الدولة : 
المزاج : 
المهنة :
العمل/الترفيه : طالب
| | موضوع: رد: دراسة علمية لتفسير ظاهرة التحدث اثناء النوم الأحد يوليو 31, 2011 11:32 pm | |
| يا اهلا وسهلا
موضوع ولا اروع
مشكور ويعطيك الف عافيهــــ
زوؤؤؤؤؤء لسما
ودي وتقديري
عازف الاهات
،*
بدنا تفاعل شباب
* | |
|
